SAIA DOS TREINOS CONVENCIONAIS de academia baseado em máquinas, isolando musculaturas e comece a treinar de maneira específica para as exigências do futebol.

Jogador, até quando você vai ficar treinando de forma lenta, fazendo leg press, cadeira extensora, drop set e treinando até a falha?

Esses são apenas uns dos vários exemplos que poderia vir a citar. Treinos de fisiculturista e bodybuilder que não irão te levar a lugar algum no futebol. Métodos e sistemas de treinos que não estão nem próximo de ser uma boa opção para você que quer desenvolver as capacidades necessárias para as exigências do futebol.

Como algumas delas: Força, Potência e Velocidade.

Mas estou aqui para te ajudar, confia no projeto e vem comigo que irei te deixar mais forte, rápido e potente.

Em seus treinos, você irá treinar como um atleta profissional treina, pensando sempre em movimentos essenciais e na especificidade do esporte.

Como funciona: Após algumas avaliações, perguntas através de questionários e uma breve reunião via call para que possamos entender qual é o seu cenário, iremos montar uma periodização completa para que você desenvolva cada capacidade de maneira gradual e segura, onde qualquer ajuste ou intervenção a ser realizado seja feito a tempo, afim de otimizarmos a performance e sempre pensando nos riscos de lesões.

No seu protocolo de treinamento você terá treinos de pliometria, velocidade, força, resistência, potência etc…

Com a tecnologia avançada e o que tem de mais atualizado, iremos realizar um monitoramento e um controle total de cada atleta utilizando de métricas e avaliações eficazes pensando na melhora do seu desempenho.

Baseado na ciência do treinamento esportivo, seu protocolo de treinamento será totalmente embasado no que é real, seguro e eficaz.